لباس زیر دوران بارداری و شیردهی؛ راهنمای انتخاب راحت

بارداری و شیردهی دورانی است که سایز و حساسیت سینه، دور کمر و پوست مدام تغییر می‌کند. لباس زیری که قبلاً راحت بود، ممکن است حالا فشار بیاورد یا اندازه نباشد. انتخاب لباس زیر مناسب در این دوران، به راحتی روزانه و حس بهتر مادر کمک زیادی می‌کند.

تغییر سایز سینه در بارداری

بسیاری از خانم‌ها از همان ماه‌های اول بارداری متوجه بزرگ‌تر شدن و حساس‌تر شدن سینه می‌شوند. معمولاً هم سایز کاپ و هم دور سینه افزایش پیدا می‌کند. بهتر است در طول بارداری یکی دو بار سایز خود را دوباره اندازه بگیرید و سوتین‌های تنگ قبلی را کنار بگذارید. برای روش اندازه‌گیری، راهنمای انتخاب سایز سوتین را بخوانید.

چه سوتینی برای بارداری مناسب است؟

• بدون فنر: فنر روی بافت حساس سینه فشار می‌آورد؛ مدل‌های نرم و بدون فنر راحت‌ترند
• پارچه نخی یا نرم و کشی: با تغییر سایز همراهی می‌کند و پوست را تحریک نمی‌کند
• بند زیر سینه پهن: وزن سینه را بهتر پخش می‌کند
• قزن چندردیفه: با بزرگ شدن دور سینه می‌توان سوتین را گشادتر بست

سوتین شیردهی چه ویژگی‌هایی دارد؟

سوتین شیردهی کاپی دارد که از بالا با یک گیره باز می‌شود و بدون درآوردن سوتین، شیر دادن را ساده می‌کند. این سوتین‌ها معمولاً بدون فنر و با پارچه نرم هستند. چون سایز سینه در روزهای اول بعد از زایمان هنوز ثابت نیست، بهتر است خرید سوتین شیردهی را به هفته‌های آخر بارداری موکول کنید و یکی دو عدد بخرید تا اندازه نهایی مشخص شود.

شورت مناسب دوران بارداری

با بزرگ شدن شکم، کش شورت‌های معمولی ممکن است زیر شکم فشار بیاورد. دو نوع شورت در این دوران راحت‌تر است:

• فاق‌کوتاه: زیر شکم قرار می‌گیرد و فشاری روی آن نمی‌آورد
• فاق‌بلند نرم: روی شکم می‌آید و با پارچه کشی، شکم را می‌پوشاند و گرم نگه می‌دارد

پارچه نخی برای شورت دوران بارداری بهترین انتخاب است؛ چون ترشحات این دوران بیشتر است و پوست به تهویه بیشتری نیاز دارد.

هنگام خواب

بعضی مادران به‌خصوص در دوران شیردهی ترجیح می‌دهند شب هم سوتین نرم و سبک بپوشند تا احساس راحتی بیشتری داشته باشند. سوتین خواب باید کاملاً نرم، بدون فنر و بدون قسمت‌های سفت باشد.

چند عدد لازم است؟

در بارداری دو تا سه سوتین نرم و در شیردهی سه تا چهار سوتین شیردهی کافی است تا همیشه یک سوتین تمیز داشته باشید. اگر درد، قرمزی یا ناراحتی غیرعادی در سینه دارید، حتماً با پزشک یا ماما مشورت کنید. مدل‌های راحت را در دسته سوتین بدون فنر تی تی شا ببینید.