لباس زیر مناسب تابستان و هوای گرم؛ خنک و راحت بمانید

در روزهای گرم تابستان، لباس زیر اولین لایه‌ای است که با عرق و گرما درگیر می‌شود. پارچه‌ای که هوا را عبور ندهد، رطوبت را روی پوست نگه می‌دارد و باعث خارش، بو و التهاب پوست می‌شود. در ادامه نکات انتخاب لباس زیر مناسب هوای گرم را مرور می‌کنیم.

جنس مناسب برای گرما

• نخ پنبه: سبک و قابل تنفس؛ بهترین انتخاب برای استفاده روزانه
• مودال و بامبو: نرم، خنک و با جذب رطوبت خوب
• پارچه‌های ورزشی مخصوص: برای فعالیت سنگین که رطوبت را سریع از پوست دور می‌کنند

پارچه‌های ضخیم، گیپورهای پرتراکم و الیاف تمام‌مصنوعی معمولی در تابستان گرم‌تر هستند و بهتر است فقط برای ساعات کوتاه استفاده شوند.

مدل مناسب

در هوای گرم، شورت‌های سبک با پوشش کمتر مثل بیکینی خنک‌تر هستند. اما اگر دامن یا پیراهن می‌پوشید و ران‌ها به هم ساییده می‌شوند، شورت پادار نازک از پارچه نخی یا مودال می‌تواند جلوی سوختگی و قرمزی ران را بگیرد. برای سوتین هم مدل‌های نازک، بدون اسفنج ضخیم و با پارچه نرم خنک‌ترند.

رنگ روشن یا تیره؟

رنگ لباس زیر تأثیر چندانی بر دمای بدن ندارد، اما زیر لباس‌های نازک و روشن تابستانی مهم است. رنگی نزدیک به رنگ پوست کمتر دیده می‌شود. برای اطلاعات بیشتر، راهنمای رنگ لباس زیر زیر لباس روشن را بخوانید.

تعویض و بهداشت در تابستان

• لباس زیر را هر روز عوض کنید و در روزهای خیلی گرم یا بعد از ورزش، دو بار
• بعد از استخر یا دریا، لباس خیس را زود با لباس زیر خشک عوض کنید
• لباس زیر را کاملاً خشک کنید؛ رطوبت باقی‌مانده محیط مناسبی برای بو و قارچ است
• تعداد لباس زیرهای خود را در تابستان بیشتر کنید تا همیشه لباس خشک داشته باشید

سوتین در گرما

عرق زیر سینه یکی از ناراحتی‌های رایج تابستان است. سوتینی انتخاب کنید که بند زیر سینه آن نخی یا با پارچه جاذب باشد و سایز آن تنگ نباشد. سوتین‌های بدون فنر و نخی برای روزهای گرم در خانه بسیار راحت‌تر هستند.

شستشو

لباس زیر تابستانی را بعد از هر بار پوشیدن بشویید و آن را چند روز در سبد لباس نگه ندارید؛ عرق خشک‌شده باعث زرد شدن پارچه و ماندگاری بو می‌شود. مدل‌های نخی و خنک را در دسته شورت نخی زنانه تی تی شا ببینید.