سوتین ورزشی؛ انتخاب بر اساس نوع ورزش و سطح نگهدارندگی

هنگام دویدن و پریدن، سینه چند سانتی‌متر بالا و پایین می‌رود. بافت سینه عضله ندارد و این حرکت مداوم ممکن است باعث درد و ناراحتی شود. سوتین ورزشی این حرکت را کنترل می‌کند تا با خیال راحت ورزش کنید. اما همه سوتین‌های ورزشی یکسان نیستند.

سطح نگهدارندگی بر اساس نوع ورزش

• نگهدارندگی کم: یوگا، پیلاتس، کشش و پیاده‌روی آرام
• نگهدارندگی متوسط: پیاده‌روی تند، دوچرخه‌سواری، بدنسازی با وزنه
• نگهدارندگی بالا: دویدن، ایروبیک، طناب‌زنی، والیبال و بسکتبال

هر چه سینه بزرگ‌تر باشد، حتی برای ورزش‌های سبک‌تر هم به نگهدارندگی بیشتری نیاز است.

دو نوع طراحی سوتین ورزشی

• فشاری (کامپرشن): سینه را به قفسه سینه می‌چسباند؛ مناسب سینه‌های کوچک و متوسط
• کاپ‌دار (انکپسولیشن): هر سینه را جداگانه در کاپ نگه می‌دارد؛ مناسب سینه‌های بزرگ‌تر

انتخاب سایز

سوتین ورزشی باید محکم‌تر از سوتین روزمره باشد اما نفس کشیدن را سخت نکند. یک تست ساده: در جای خود بپرید. اگر سینه زیاد حرکت می‌کند یا بند زیر سینه بالا می‌رود، سوتین گشاد است. بند شانه هم نباید هنگام بالا بردن دست‌ها جابه‌جا شود.

جنس پارچه

پارچه‌های ورزشی (پلی‌استر یا پلی‌آمید با لایکرا) عرق را از پوست دور می‌کنند و زود خشک می‌شوند. سوتین نخی برای ورزش سنگین مناسب نیست؛ چون خیس می‌ماند و سنگین می‌شود. برای لباس زیر کامل ورزش، لباس زیر مناسب ورزش را بخوانید.

چه زمانی عوض کنیم؟

سوتین ورزشی به‌خاطر شستشوی زیاد و کشش مداوم زودتر از سوتین معمولی فرسوده می‌شود. اگر بعد از 6 تا 12 ماه استفاده منظم کش آن شل شده یا نگهدارندگی کمتری حس می‌کنید، آن را عوض کنید.

برای سینه‌های بزرگ، سوتین مناسب سینه بزرگ را هم ببینید. مدل‌ها را در دسته سوتین ورزشی تی تی شا مقایسه کنید.